Les Quatre Nobles Vérités bouddhistes révèlent que la souffrance trouve son origine dans le désir et l’attachement aux plaisirs sensoriels. Ces désirs, ancrés dans nos réactions aux sensations, illustrent notre lutte contre l’impermanence. En effet, selon la vision bouddhiste, tout dans ce monde est transitoire. Cultiver l’équanimité — la capacité à rester calme et impartial face aux sensations agréables ou désagréables — est donc essentiel pour atteindre un bonheur durable.